オンラインカウンセリング

オンラインカウンセリングはこんな人におすすめ|視線恐怖症や対人恐怖症の人

カウンセリングを受けるのをハードルが高いと感じている人や、カウンセラーとの相性に悩んでいる人向けです。

オンラインカウンセリングとは、簡単に説明するとインターネットを介してカウンセリングを受けるサービスです。

もともとは、国土が広い北米を中心に始まったサービスですが、日本でも数年前から始まりました。

そのため、このサービスを知るのは初めての皆さまが多いと思います。

オンラインカウンセリングをおすすめしたい人は、次の3つの特徴を持つ人です。

  • 対面でのカウンセリングに抵抗がある人
  • カウンセリングに行こうか迷っている人
  • カウンセラーをどう選んでよいのか分からない人

上記の1つでも当てはまる人は、一度cotreeのオンラインカウンセリング を受けてみてもよいかもしれません。

本記事では、オンラインカウンセリングをおすすめしたい人の3つの特徴について、それぞれくわしく解説していきます。

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オンラインカウンセリングはこんな人におすすめ|視線恐怖症や対人恐怖症の人

対面のカウンセリングに抵抗がある

視線恐怖症や対人恐怖症の人には、オンラインカウンセリングをぜひおすすめしたいです。

なぜなら、対面でのカウンセリングに抵抗のある人がいらっしゃるためです。

オンラインカウンセリングであれば、インターネットを介してビデオ通話や電話でカウンセリングを受けることができます。

また、友達に悩みを話すような感覚で気楽に相談できます。

向き合って話すのが苦手な人には、強くおすすめしたいのがオンラインカウンセリングです。

『書く』カウンセリングも

cotreeのオンラインカウンセリングには、悩みをメッセージ形式で相談できるサービスがあります。

次の特徴を持つ人におすすめです。

  • 音声やビデオ通話に抵抗がある
  • 何をどうしていったらよいのか分からない
  • こんな悩み、人になんて話せばよいのか分からない

特に、口にしにくかったりしっかり考えて伝えたい人には、「書く」カウンセリングが良いかもしれません。

中には、メッセージで伝えることに対して、治療としてどれだけの効果があるか疑問に思う人もいるかもしれません。

1つ確かに言えることは、自分で悩みに向きあう時間を作るため、本当に相談したいことを正確に伝えることができます。

カウンセラーから具体的なアドバイスをもらいつつ、将来について一緒に考えていくことができます。

カウンセリングに行こうか迷っている人

視線恐怖症や対人恐怖症の人の中には、症状がある程度落ち着いていて、カウンセリングを受けるべきか迷っている人も多いです。

迷っている人には、気楽に相談できるオンラインカウンセリングをおすすめします。

なぜなら、モヤモヤを抱えたままですと、気づかないうちに大きな心の負担となる恐れがあるためです。

一度悩みを話してみると、モヤモヤの原因がクリアになり、世界の見え方がガラリと変わりますよ、

早め早めに相談して、自分の心の状態を把握しておくことは、とても大事なことです。

カウンセラーをどう選んでよいのか分からない人

カウンセラーを選べない人は、とても多いです。

悩んだ末に選んだ結果、相性が悪くて時間とお金を無駄にしてしまうこともあります。

cotreeのオンラインカウンセリング では、全部で22問の無料のマッチング診断を受けることができます。

全部の質問に答えると、あなたに合った複数名のカウンセラーが提案されます。

顔写真から経歴まで分かるため、双方向の視点から相性の良い人を選ぶことができるのです。

カウンセラー選びに悩んでいる人は、cotreeのオンラインカウンセリング で無料のマッチング診断を受けてみることをおすすめします。

悩みを話すことで世界の見え方が変わる

悩みを気軽に話せる人が多いほど、心の負担が軽くなっていきます。

依存先が複数あることで、それだけ心の安定につながっていくのです。

とはいえ、視線恐怖症や対人恐怖症の悩みは、気軽に話しづらいものですよね。

『こんなこと、友人になんて相談すればいいの。。』

『正直に話すことで距離を置かれてしまったら。。』

悩みに対して最も避けるべき行為は、感情にふたをしてしまうことです。

1人で抱え込む時間が長くなると、メンタルが徐々に悪化していくことになります。

いつでも気軽に話せる人を見つけることができると、世界の見え方がガラリと変わりますよ。

オンラインカウンセリングで見つけるのも一つの手段です。

カウンセラーは、あなたの悩みの中で解決できそうなことを一緒に考えてくれます。

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